نکات مهم قرار اول

همه ما می‌دانیم که اولین قرار ملاقات می‌تواند تأثیر عمیقی بر روابط آتی داشته باشد. این لحظه حساس، فرصتی است تا نه‌تنها خودمان را به دیگران نشان دهیم، بلکه فرصتی است تا دیگران را بهتر بشناسیم. اما چگونه می‌توانیم از این فرصت به بهترین شکل استفاده کنیم؟ چه کارهایی باید انجام دهیم و چه چیزهایی را باید رعایت کنیم؟ در این مقاله، به بررسی این سؤالات خواهیم پرداخت، از نکات کلیدی در برخورد با دیگران، تا راه‌های ایجاد ارتباط مؤثر، همه چیز را پوشش خواهیم داد. هدف ما این است که شما را برای این تجربه مهم آماده کنیم، تا بتوانید از تجربه قرار اول خود لذت ببرید و این فرصت را برای برقراری یک ارتباط مؤثر و معنی‌دار استفاده کنید و با اعتماد به نفس و آرامش به قرار خود بروید.

در قرار اول چه‌کار کنیم؟

قرار اول، اولین فرصته که می‌تونی با یه نفر جدید آشنا بشی و باهاش ارتباط برقرار کنی. این قرار می‌تونه تأثیر زیادی روی آیند‌ت داشته باشه، پس مهمه که نکات مهمی رو در نظر بگیری تا این قرار به‌خوبی پیش بره و نتیجه مطلوبی داشته باشه. در این بخش، به چند تا از مهم‌ترین نکات برای قرار اول می‌پردازیم. این نکات بهت کمک می‌کنن تا قرار اول خودتو به بهترین شکل ممکن برگزار کنی و شانس خودتو برای موفقیت افزایش بدی.

استرس نداشته باشید

استرس قرار اول، یک چیز طبیعیه. قرار اول، اولین فرصته که می‌تونی با یه نفر که بهش علاقه داری، آشنا بشی. این قرار می‌تونه تعیین‌کننده ادامه رابطه باشه، پس طبیعیه که احساس اضطراب و نگرانی کنی. استرس قرار اول می‌تونه به شکل‌های مختلفی خودشو نشون بده. بعضیا ممکنه دچار لرز، عرق‌کردن، یا تپش قلب بشن. بعضیا دیگه ممکنه احساس خستگی یا بی‌قراری کنن. بعضیا هم ممکنه دچار اضطراب شدید بشن و نتونن به‌درستی صحبت کنن یا به طرف مقابل گوش بدن. اگه دچار استرس قرار اول هستی، نگران نباش. راه‌هایی وجود داره که می‌تونی با این استرس مقابله کنی. در اینجا چند نکته برای مقابله با استرس قرار اول آورده شده:
از قبل آماده شو. قبل از قرار، در مورد خودت و طرف مقابل تحقیق کن. این کار بهت کمک می‌کنه تا احساس آرامش بیشتری داشته باشی و بتونی در مورد موضوعات مشترک صحبت کنی.
به خودت یادآوری کن که قرار اول، فقط یه قراره. قرار اول، تنها فرصته برای آشنایی با طرف مقابله. اگه قرار اول خوب پیش نرفت، دنیا به آخر نمیرسه.
به خودت اعتماد داشته باش. تو یه آدم جذاب و دوست‌داشتنی هستی. به خودت اعتماد داشته باش و اجازه نده استرس، مانع از لذت‌بردن تو از قرار بشه.
از مصرف کافئین و الکل خودداری کن. کافئین و الکل می‌تونن استرس تو رو بدتر کنن.
به اندازه کافی بخواب. خواب کافی بهت کمک می‌کنه تا احساس آرامش بیشتری داشته باشی.
از ورزش منظم استفاده کن. ورزش منظم به کاهش استرس کمک می‌کنه.
اگه استرس تو شدیده و نمی‌تونی اونو کنترل کنی، بهتره از یه مشاور یا روانشناس کمک بگیری. یه مشاور می‌تونه بهت کمک کنه تا با استرس خودت کنار بیای و از قرار اول خودت لذت ببری.
به خودت یادآوری کن که تو در این قرار تنها نیستی. طرف مقابل هم ممکنه احساس استرس داشته باشه.
به خودت یادآوری کن که قرار اول، فرصتی برای آشنایی با یه فرد جدیده. از این فرصت لذت ببر و نگران نباش که همه چیز طبق برنامه پیش برود.
با رعایت این نکات، می‌تونی استرس قرار اول خودت رو کاهش بدی و از این قرار لذت ببری.

سر وقت در محل قرار باشید

وقت شناسی تو اولین قرار، خیلی مهمه. دیر رسیدن، یعنی تو به طرف مقابلت بی‌احترامی کردی و این می‌تونه تأثیر منفی رویش بذاره. تو اولین قرار، مهمه که سر وقت به محل قرار برسی. حتی اگه فقط چند دقیقه دیر برسی، می‌تونه باعث بشه طرف مقابل فکر کنه بهش اهمیت نمیدی. در ادامه چند نکته برای رعایت وقت شناسی تو اولین قرار آورده شده:
برای اینکه سر وقت به قرار برسی، بهتره قبل از قرار، مسیر رو چک کنی و زمان لازم برای رسیدن به محل قرار رو تخمین بزنی. همچنین، بهتره یه کم زودتر از موعد مقرر به محل قرار برسی تا اگه اتفاقی افتاد، بازم سر وقت باشی.
اگه به هر دلیلی مجبور شدی که دیر برسی، حتماً با طرف مقابل تماس بگیر و بهش اطلاع بده. این کار نشون میده که بهش اهمیت میدی و می‌خوای اونو در جریان قرارت قرار بدی. دیر رسیدن تو اولین قرار، می‌تونه باعث بشه طرف مقابل فکر کنه تو آدم غیر قابل اعتمادی هستی. پس بهتره از این اشتباه خودداری کنی و همیشه سر وقت به قرارهایت برسی.
اگه قرارت تو یه رستوران یا کافه هست، بهتره یه کم زودتر از موعد مقرر به محل قرار برسی تا بتونی میز رزرو کنی.
اگه قرارت تو یه مکان عمومی هست، بهتره یه کم زودتر از موعد مقرر به محل قرار برسی تا بتونی فضای قرار رو بررسی کنی و احساس راحتی بیشتری داشته باشی.

برای قرار اول به اندازه کافی وقت بگزارید

طول قرار اول، به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
سن و علاقه‌ها: جوون‌ترا معمولاً دوس دارن قرار اولشون طولانی‌تر باشه تا بیشتر با هم آشنا بشن. آدمای مسن‌تر معمولاً دوس دارن قرار اولشون کوتاه‌تر باشه تا خسته نشن.
مکان قرار: قرار تو رستوران یا کافی‌شاپ معمولاً کوتاه‌تر از قرار تو پارک یا موزه‌ هست.
جریان مکالمه: اگه مکالمه بین دو نفر خوب پیش بره، ممکنه بخوان قرارشون رو طولانی‌تر کنن.
به‌طورکلی، قرار اول باید بین 1 تا 3 ساعت طول بکشه. اگه قرار اول بیش از 3 ساعت طول بکشه، ممکنه طرف مقابل خسته یا کسل بشه.

چند تا نکته برای تعیین طول قرار اول هم هست:
قبل از قرار، با طرف مقابل در مورد طول قرار صحبت کن. این‌جوری می‌فهمین که انتظارات همدیگه چیه.
اگه تو طول قرار احساس کردی که مکالمه بین شما خوب پیش نمیره، می‌تونی قرار رو کوتاه‌تر کنی.
اگه تو طول قرار متوجه شدی که با طرف مقابل احساس راحتی می‌کنی، می‌تونی قرار رو طولانی‌تر کنی.
با رعایت این نکات، می‌تونی طول قرار اول خودت رو به گونه‌ای تعیین کنی که برای هر دو طرف مناسب باشه.

چند تا پیشنهاد برای طول قرار اول هم هست:
برای قرارهای اول کوتاه‌تر، می‌تونی تو ساعات بعدازظهر قرار بذاری.
برای قرارهای اول طولانی‌تر، می‌تونی تو ساعات عصر قرار بذاری.
برای قرارهای اول در فضای باز، می‌تونی تو ساعات اولیه صبح یا ساعات پایانی روز قرار بذاری.

بهترین زمان را برای قرار انتخاب کنید

زمان قرار اول، به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
سن و علاقه‌ها: جوون‌تر‌ها معمولاً دوس دارن قرار اولشون زودتر تو روز باشه تا بیشتر با هم آشنا بشن. آدمای مسن‌تر معمولاً دوس دارن قرار اولشون دیرتر تو روز باشه تا خسته نشن.
مکان قرار: قرار تو پارک یا موزه معمولاً زودتر تو روز باشه تا هوا خوب باشه. قرار تو رستوران یا کافی‌شاپ معمولاً دیرتر تو روز باشه تا آدما گرسنه یا تشنه نباشن.
جریان مکالمه: اگه مکالمه بین دو نفر خوب پیش بره، ممکنه بخوان قرارشون رو طولانی‌تر کنن.
به‌طورکلی، قرار اول باید بین 1 تا 3 ساعت طول بکشه. اگه قرار اول بیش از 3 ساعت طول بکشه، ممکنه طرف مقابل خسته یا کسل بشه.

چند تا نکته برای تعیین ساعت قرار اول هم هست:
قرار اول در ساعات صبح: قرار اول در ساعات صبح، می‌تونه گزینه خوبی برای افرادی باشه که می‌خوان قرار خود رو زود تموم کنن و یه روز کاری طولانی رو شروع نکنن. همچنین، قرار اول در ساعات صبح، می‌تونه گزینه خوبی برای افرادی باشه که می‌خوان در فضای باز قرار بگذارن.
قرار اول در ساعات بعدازظهر: قرار اول در ساعات بعدازظهر، می‌تونه گزینه خوبی برای افرادی باشه که می‌خوان قرار خود رو طولانی‌تر برگزار کنن و یه روز کاری طولانی رو با قراری خوب تموم کنن. همچنین، قرار اول در ساعات بعدازظهر، می‌تونه گزینه خوبی برای افرادی باشه که می‌خوان در یک رستوران یا کافه قرار بگذارن.
قرار اول در ساعات عصر: قرار اول در ساعات عصر، می‌تونه گزینه خوبی برای افرادی باشه که می‌خوان قرار خود رو رمانتیک برگزار کنن. همچنین، قرار اول در ساعات عصر، می‌تونه گزینه خوبی برای افرادی باشه که می‌خوان در یک فعالیت خاص شرکت کنند.
قبل از قرار، با طرف مقابل در مورد ساعت قرار صحبت کن. این‌جوری می‌فهمین که انتظارات همدیگه چیه.
اگه تو طول قرار احساس کردی که مکالمه بین شما خوب پیش نمیره، می‌تونی قرار رو زودتر تموم کنی.
اگه تو طول قرار متوجه شدی که با طرف مقابل احساس راحتی می‌کنی، می‌تونی قرار رو دیرتر تموم کنی.

چند تا پیشنهاد برای ساعت قرار اول هم هست:
برای قرارهای اول کوتاه‌تر، می‌تونی تو ساعات بعدازظهر یا عصر قرار بذاری.
برای قرارهای اول طولانی‌تر، می‌تونی تو ساعات عصر یا شب قرار بذاری.
برای قرارهای اول در فضای باز، می‌تونی تو ساعات اولیه صبح یا ساعات پایانی روز قرار بذاری.
البته، این‌ها فقط پیشنهاداتی هستن و می‌تونی ساعت قرار اول خودت رو باتوجه‌به شرایط و ترجیحات خودت تعیین کنی.

خوش‌صحبت باشید

در قرار اول، بهتره در مورد موضوعات عمومی و غیرشخصی حرف بزنی. این موضوعات می‌تونه شامل موارد زیر باشه:
کار و تحصیل: حرف‌زدن در مورد کار و تحصیل، می‌تونه بهت کمک کنه تا اطلاعات بیشتری در مورد طرف مقابل کسب کنی.
علاقه‌ها و تفریحات: حرف‌زدن در علایق و تفریحات، می‌تونه بهت کمک کنه تا ببینی که آیا با طرف مقابل اشتراکات داری یا نه.
سفر و تفریح: حرف‌زدن در مورد سفر و تفریح، می‌تونه بهت کمک کنه تا دیدگاه طرف مقابل رو در مورد زندگی و جهان بشناسی.
اخبار و مسائل روزمره: حرف‌زدن در مورد اخبار و مسائل روزمره، می‌تونه بهت کمک کنه تا دیدگاه طرف مقابل رو در مورد مسائل مهم جامعه بشناسی.

البته، بهتره از حرف‌زدن در مورد موضوعات شخصی و خصوصی خودداری کنی. این موضوعات می‌تونه شامل موارد زیر باشه:
رابطه‌های گذشته: حرف‌زدن در مورد رابطه‌های گذشته، می‌تونه باعث ناراحتی طرف مقابل بشه.
مسائل مالی و خانوادگی: حرف‌زدن در مورد مسائل مالی و خانوادگی، می‌تونه باعث ایجاد استرس در طرف مقابل بشه.
عقاید مذهبی و سیاسی: حرف‌زدن در مورد عقاید مذهبی و سیاسی، می‌تونه باعث اختلاف‌نظر بین طرفین بشه.

در اینجا چند نکته برای حرف‌زدن در قرار اول آورده شده است:
از خودت شروع کن. در ابتدا، از خودت شروع کن و در مورد خودت حرف بزن. این کار به طرف مقابل کمک می‌کنه تا احساس راحتی بیشتری داشته باشه.
از طرف مقابل سؤال بپرس. سؤال پرسیدن از طرف مقابل، نشون میده که به او علاقه داری و می‌خوای بیشتر در مورد او بدونی.
به حرف‌های طرف مقابل گوش بده. به حرف‌های طرف مقابل با دقت گوش بده و سؤالاتی بپرس تا نشون بدی که به او علاقه داری.
از حرف‌زدن در مورد موضوعات شخصی و خصوصی خودداری کن. تا زمانی که طرف مقابل شروع به حرف‌زدن در مورد موضوعات شخصی و خصوصی خود نکرد، تو نیز از حرف‌زدن در مورد این موضوعات خودداری کن.
با رعایت این نکات، می‌تونی در قرار اول خود به‌خوبی حرف بزنی و تأثیر مثبتی بر طرف مقابل بذار.

در ادامه چند پیشنهاد برای سؤالاتی که می‌تونی در قرار اول از طرف مقابل بپرسی آورده شده است:
شغل و تحصیلت چیه؟
علاقه‌ها و تفریحاتت چیه؟
آخرین باری که سفر کردی کجا بود؟
نظرت در مورد اخبار روز چیه؟
به نظرت مهم‌ترین چیز در زندگی چیه؟

حواست به زبان بدنت باشه

زبان بدن، تو قرار اول، خیلی مهمه و می‌تونه به طرف مقابل نشون بده که تو چقدر بهش علاقه داری، چقدر راحت هستی، و چقدر به قرار اهمیت میدی. در اینجا چند نکته برای زبان بدن تو قرار اول آورده شده است:
مستقیم به چشمای طرف مقابل نگاه کن. نگاه مستقیم به چشمای طرف مقابل، نشون میده که تو اعتماد به نفس داری و بهش علاقه داری.
لبخند بزن. لبخندزدن، نشون میده که تو خوش‌رو هستی و جذابیت داری.
به طرف مقابل نزدیک شو. نزدیک‌شدن به طرف مقابل، نشون میده که تو بهش علاقه داری و می‌خوای باهاش ارتباط برقرار کنی.
به طرف مقابل دست بده. دست‌دادن، نشون میده که تو بهش احترام می‌ذاری و بهش علاقه داری.
از حرکات بدنی باز و دوستانه استفاده کن. حرکات بدنی باز و دوستانه، نشون میده که تو راحت هستی و به طرف مقابل اعتماد داری.
از حرکات بدنی بسته و دفاعی خودداری کن. حرکات بدنی بسته و دفاعی، نشون میده که تو راحت نیستی و به طرف مقابل اعتماد نداری.
سعی کن که حالت بدنیت رو باز و دوستانه نگه داری.
از تماس چشمی استفاده کن.
لبخند بزن.
حرکات بدنیت رو کنترل کن.

در اینجا چند نکته منفی برای زبان بدن تو قرار اول آورده شده است:
سرتو پایین بنداز. پایین انداختن سر، نشون میده که تو اعتماد به نفس نداری و به طرف مقابل علاقه نداری.
به اطرافت خیره شو. خیره‌شدن به اطراف، نشون میده که تو به طرف مقابل علاقه نداری و تمرکز نداری.
با دستات صورتتو لمس کن. لمس‌کردن صورت، نشون میده که تو مضطرب هستی و راحت نیستی.
با انگشتات بازی کن. بازی کردن با انگشتات، نشون میده که تو مضطرب هستی و تمرکز نداری.
از طرف مقابل فاصله بگیر. فاصله گرفتن از طرف مقابل، نشون میده که تو بهش علاقه نداری و می‌خوای قرار تموم بشه.
با رعایت نکات مثبت و منفی زبان بدن تو قرار اول، می‌تونی تأثیر مثبتی بر طرف مقابل بذار و شانس خودتو برای موفقیت تو قرار افزایش بدی.

در قرار اول درست ابراز علاقه کنید

ابراز علاقه در قرار اول، می‌تونه کار سختی باشه. از طرفی، تو می‌خوای علاقه خودت رو به طرف مقابل نشون بدی، اما از طرف دیگه، نمی‌خوای اون رو بترسی یا اذیت کنی. در ادامه چند نکته برای ابراز علاقه در قرار اول آورده شده است:
از زبان بدن استفاده کن. زبان بدن، یکی از بهترین راه‌ها برای ابراز علاقه است. سعی کن که حالت بدنیت رو باز و دوستانه نگه داری. به طرف مقابل نگاه کن، لبخند بزن، و از حرکات بدنی باز و دوستانه استفاده کن.
از حرف‌زدن در مورد علایقت استفاده کن. صحبت کردن در مورد علایق، می‌تونه به طرف مقابل نشون بده که تو یک آدم جذاب و جالبی هستی. همچنین، می‌تونه به تو کمک کنه تا با طرف مقابل ارتباط برقرار کنی و علایقت رو باهاش به اشتراک بذاری.
از سؤال پرسیدن استفاده کن. سؤال پرسیدن از طرف مقابل، نشون میده که تو بهش علاقه داری و می‌خوای بیشتر در موردش بدونی. همچنین، می‌تونه به تو کمک کنه تا با طرف مقابل ارتباط برقرار کنی و علایقت رو باهاش به اشتراک بذاری.
از تعریف کردن استفاده کن. تعریف کردن از طرف مقابل، نشون میده که تو بهش توجه می‌کنی و ازش خوشت میاد. همچنین، می‌تونه به طرف مقابل اعتماد به نفس بده و باعث بشه که احساس خوبی داشته باشه.
طبیعی باش. سعی کن که خودت باشی و احساسات واقعی خودت رو بیان کنی.
صبوری داشته باش. قرار اول، زمان مناسبی برای ابراز علاقه نیست. بهتره که به طرف مقابل زمان بدی تا بتونه تو رو بهتر بشناسه و احساس راحتی بیشتری با تو داشته باشه.

در اینجا چند نکته منفی برای ابراز علاقه در قرار اول آورده شده است:
از تعریف‌های اغراق‌آمیز خودداری کن. تعریف‌های اغراق‌آمیز، می‌تونه باعث بشه که طرف مقابل فکر کنه که تو آدمی هستی که زیاده‌روی می‌کنی و نمی‌توانی احساسات واقعی خودت رو بیان کنی.
از سؤالات شخصی خودداری کن. سؤالات شخصی، می‌تونه باعث بشه که طرف مقابل احساس راحتی نکنه و قرار رو تمام کنه.
از حرف‌زدن در مورد رابطه‌های گذشته خودداری کن. حرف‌زدن در مورد رابطه‌های گذشته، می‌تونه باعث بشه که طرف مقابل فکر کنه که تو هنوز از رابطه‌های گذشته خودت رها نشده‌ای.
با رعایت این نکات، می‌تونی علاقه خودت رو به طرف مقابل به طور ملایم و مؤثری ابراز کنی.

در یک مکان درست قرار بزارید

انتخاب مکان مناسب برای قرار اول، می‌تونه نقش مهمی در موفقیت قرار داشته باشه. مکانی که انتخاب می‌کنی، باید مناسب برای مکالمه و آشنایی باشه. همچنین، باید مکانی باشه که هر دو نفر از بودن در اون احساس راحتی کنن. در اینجا چند نکته برای انتخاب مکان مناسب برای قرار اول آورده شده است:
مکانی رو انتخاب کن که برای مکالمه مناسب باشه. مکانی رو انتخاب کن که بتونین راحت با هم صحبت کنین و به هم گوش بدین. مکان‌هایی مثل رستوران، کافه، یا پارک، برای مکالمه مناسب هستند.
مکانی رو انتخاب کن که برای هر دو نفر جذاب باشه. سعی کن مکانی رو انتخاب کنی که هر دو نفر از بودن در اون لذت ببرین. مکان‌هایی که با علاقه‌های هر دو نفر مرتبط هستند، می‌تونن گزینه‌های خوبی باشند.
مکانی رو انتخاب کن که برای قرار اول مناسب باشه. مکان‌هایی که خیلی رسمی یا خیلی غیررسمی هستند، ممکنه برای قرار اول مناسب نباشند. مکان‌هایی که نه خیلی رسمی هستند و نه خیلی غیررسمی، گزینه‌های خوبی هستند.

در اینجا چند پیشنهاد برای مکان قرار اول آورده شده است:
رستوران: رستوران، مکان مناسبی برای قرار اول است. در رستوران می‌توانید درحالی‌که غذا می‌خورید، با هم صحبت کنید و بیشتر یکدیگر را بشناسید.
کافه: کافه، مکان دیگری است که برای قرار اول مناسب است. در کافه می‌توانید درحالی‌که نوشیدنی می‌نوشید، با هم صحبت کنید و بیشتر یکدیگر را بشناسید.
پارک: پارک، مکانی است که می‌توانید در فضای باز با هم قدم بزنید و با هم صحبت کنید. پارک، مکان مناسبی برای قرار اول است، به خصوص اگر طرف مقابلتان اهل طبیعت باشد.
موزه یا گالری هنری: موزه یا گالری هنری، مکان مناسبی برای قرار اول است، به خصوص اگر طرف مقابلتان اهل هنر باشد. در موزه یا گالری هنری می‌توانید در مورد آثار هنری با هم صحبت کنید و بیشتر یکدیگر را بشناسید.
تئاتر یا کنسرت: تئاتر یا کنسرت، مکان مناسبی برای قرار اول است، به خصوص اگر طرف مقابلتان اهل هنر باشد. در تئاتر یا کنسرت می‌توانید در مورد نمایش یا کنسرت با هم صحبت کنید و بیشتر یکدیگر را بشناسید.
فعالیت‌های گروهی: فعالیت‌های گروهی، مکان مناسبی برای قرار اول هستند. در فعالیت‌های گروهی، می‌توانید درحالی‌که در کنار هم فعالیت می‌کنید، با هم صحبت کنید و بیشتر یکدیگر را بشناسید.
در نهایت، مهم‌ترین چیز این است که مکانی رو انتخاب کنی که خودت از بودن در اون لذت می‌بری. اگه خودت از بودن در مکانی لذت ببری، طرف مقابلت هم از بودن در اون مکان لذت خواهد برد.

گذشته طرف مقابل رو شخم نزنید

در مورد گذشته طرف مقابل در قرار اول سؤال کردن، موضوعی است که باید با دقت در نظر گرفته شود. از یک طرف، شما می‌خواهید که طرف مقابل را بهتر بشناسید و در مورد زندگی او اطلاعات کسب کنید. از طرف دیگر، شما نمی‌خواهید که طرف مقابل احساس ناراحتی کند یا فکر کند که شما به حریم خصوصی او تجاوز می‌کنید. در اینجا چند نکته برای تعیین اینکه آیا در قرار اول در مورد گذشته طرف مقابل سؤال کنید یا نه آورده شده است:
به واکنش‌های طرف مقابل توجه کن. اگر طرف مقابل به سؤالات شما در مورد گذشته‌اش پاسخ می‌دهد و به نظر می‌رسد که از صحبت در مورد آن راحت است، می‌توانید سؤالات بیشتری بپرسید. اما اگر طرف مقابل از پاسخ دادن به سؤالات شما خودداری می‌کند یا به نظر می‌رسد که ناراحت است، بهتر است که از سؤال کردن در مورد گذشته او خودداری کنید.
به سن و تجربه طرف مقابل توجه کن. اگر طرف مقابل جوان است و تجربه زیادی در روابط ندارد، ممکن است از صحبت در مورد گذشته‌اش احساس راحتی نکند. در این صورت، بهتر است که از سؤال کردن در مورد گذشته او خودداری کنید.
به اهداف خود از قرار اول توجه کن. اگر هدف شما از قرار اول، آشنایی با طرف مقابل است، می‌توانید در مورد گذشته او سؤال کنید. اما اگر هدف شما از قرار اول، ایجاد رابطه‌ای جدی است، بهتر است که در مورد گذشته او سؤال نکنید.
طبیعی باش. سعی کن که خودت باشی و احساسات واقعی خودت رو بیان کنی.
صبوری داشته باش. قرار اول، زمان مناسبی برای سؤال کردن در مورد گذشته طرف مقابل نیست. بهتره که به طرف مقابل زمان بدی تا بتونه تو رو بهتر بشناسه و احساس راحتی بیشتری با تو داشته باشه.
در نهایت، مهم‌ترین چیز این است که به احساسات خودت و طرف مقابل توجه کنی. اگر احساس می‌کنید که طرف مقابل از بودن با شما احساس راحتی می‌کند و علاقه‌مند به صحبت در مورد گذشته‌اش است، می‌توانید سؤالات بیشتری بپرسید. اما اگر احساس می‌کنید که طرف مقابل هنوز از شما شناخت کافی ندارد یا تمایلی به صحبت در مورد گذشته‌اش ندارد، بهتر است که از سؤال کردن در مورد گذشته او خودداری کنید.

در اینجا چند سؤالی که می‌توانید در مورد گذشته طرف مقابل در قرار اول بپرسید آورده شده است:
در مورد خانواده و دوستانت بگو.
تحصیلات و شغلت چیه؟
علایق و تفریحاتت چیه؟
جایی که بزرگ شدی چطور بود؟
تجربه‌های جالبی که در زندگیت داشتی؟

برای قرار اول یک لباس مناسب بپوش

لباس پوشیدن تو قرار اول، خیلی مهمه. تو می‌خوای که شیک و جذاب به نظر برسی، اما نمی‌خوای زیاده‌روی کنی یا لباسی بپوشی که باعث بشه طرف مقابل احساس ناراحتی کنه. در ادامه چند نکته برای لباس پوشیدن تو قرار اول آورده شده است:
لباس‌هایی بپوش که راحت باشی. اگه لباسی بپوشی که راحت نیستی، نمی‌تونی به‌خوبی از قرار لذت ببری.
لباس‌هایی بپوش که مناسب مکان قرار باشن. اگه قرارت تو یه رستوران رسمیه، باید لباسی رسمی بپوشی. اما اگه قرارت تو یه کافه غیررسمیه، می‌تونی لباسی غیررسمی بپوشی.
لباس‌هایی بپوش که بهت بیاد. لباس‌هایی بپوش که به اندامت بیاد و تو رو زیباتر نشون بده.
لباس‌هایی بپوش که بهت اعتماد به نفس بده. اگه لباسی بپوشی که بهت اعتماد به نفس بده، این اعتماد به نفس تو رفتارت هم نمایان خواهد شد.
طبیعی باش. سعی کن که خودت باشی و لباسی بپوش که احساس راحتی می‌کنی.
از مد پیروی نکن. لازم نیست که لباس‌های مد روز بپوشی. مهم اینه که لباس‌هایی بپوش که بهت بیاد و احساس اعتماد به نفس میده.
از خودت مراقبت کن. قبل از قرار، دوش بگیر، موهات رو درست کن، و لباس‌های خودت رو اتو کن.

در اینجا چند پیشنهاد برای لباس پوشیدن تو قرار اول آورده شده است:
برای آقایون:
شلوار جین و پیراهن
کت و شلوار
کتانی و شلوار کتان
برای خانم‌ها:
دامن و بلوز
شلوار و بلوز
پیراهن بلند
البته، این پیشنهادات فقط پیشنهاداتی هستن و می‌تونی لباس‌های خودت رو باتوجه‌به شرایط و علاقه‌های خودت انتخاب کنی.

آنچه باید در مورد قرار اول بدانیم

خب، حالا که به پایان این مقاله رسیدیم، امیدوارم که این نکات و راهنمایی‌ها به شما کمک کرده باشند تا از قرارهای اولیه خود لذت ببرید. قرارهای اولیه می‌توانند کمی ترسناک باشند، اما با کمی آمادگی و دانش، می‌توانید از آن‌ها لذت ببرید و شاید حتی یک رابطه عالی را شروع کنید. فقط به یاد داشته باشید، همیشه خودتان باشید اگر با صداقت رفتار کنید، همیشه بهترین نتیجه را خواهید گرفت همچنین، فراموش نکنید که از لحظه حاضر لذت ببرید. قرارها برای لذت‌بردن و شناخت بهتر دیگران هستند، پس از آن‌ها لذت ببرید و خودتان را درگیر فشار نکنید. در نهایت، امیدوارم که این مقاله به شما کمک کرده باشد تا از تجربه‌ی قرار اول خود لذت ببرید و این فرصت را برای برقراری یک ارتباط مؤثر و معنی‌دار استفاده کنید. اگر همیشه خودتان باشید، با صداقت رفتار کنید و از لحظه حاضر لذت ببرید، مطمئناً موفق خواهید بود.

سؤالات متداول در مورد قرار اول

اگر قرار اول خوب پیش نرفت، چه‌کار کنم؟

پاسخ: اگر قرار اول شما خوب پیش نرفت، نباید ناامید شوید. قرار اول تنها یک قدم در مسیر آشنایی و شناخت طرف مقابل است. شما می‌توانید در قرارهای بعدی سعی کنید تا نقاط ضعف خود را بهبود ببخشید.

چه زمانی باید برای قرار اول اقدام کنم؟

پاسخ: این سؤال به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند اینکه چقدر با طرف مقابل آشنا هستید، چقدر تمایل دارید با او آشنا شوید، و چقدر زود می‌خواهید رابطه را پیش ببرید. اگر با طرف مقابل فقط آشنایی سطحی دارید، بهتر است برای قرار اول چند هفته یا حتی چند ماه صبر کنید تا فرصت بیشتری برای شناخت او داشته باشید. اما اگر با طرف مقابل آشنایی خوبی دارید و می‌خواهید رابطه را سریع‌تر پیش ببرید، می‌توانید برای قرار اول زودتر اقدام کنید.

چگونه می‌توانم بدانم که قرار اول من خوب پیش رفته است؟

پاسخ: اگر قرار اول شما خوب پیش رفته باشد، احساس راحتی و لذت خواهید کرد. همچنین، طرف مقابل نیز به شما توجه خواهد کرد و با شما صحبت خواهد کرد. اگر قرار اول شما خوب پیش نرفته باشد، احساس ناراحتی یا خستگی خواهید کرد. همچنین، طرف مقابل نیز ممکن است از شما دوری کند.

چطور قرار اولم رو به‌یادماندنی کنم؟

پاسخ: برای اینکه قرار اولتون رو به‌یادماندنی کنید، می‌تونید کارهای زیر رو انجام بدید:
مکانی رو انتخاب کنید که خاص و منحصربه‌فرد باشه.
هدیه‌ای رو انتخاب کنید که نشان‌دهنده‌ی علاقه‌ی شما به طرف مقابل باشه.
کاری رو انجام بدید که طرف مقابلتون رو تحت‌تأثیر قرار بده.

در مورد چه موضوعاتی صحبت کنیم؟

پاسخ: در مورد موضوعاتی صحبت کنید که برای هر دو شما جالب و جذاب باشد. همچنین، باید از صحبت‌های سیاسی، مذهبی و شخصی خودداری کنید. برخی از موضوعات مناسب برای صحبت در قرار اول عبارت‌اند از:
علایق و سرگرمی‌ها
سفر
کار
خانواده و دوستان