کتاب اعتماد به نفس

در این جا نمى‌خواهیم درباره اهمّیت اعتماد به نفس و نحوه شكل گیرى آن سخن بگوییم‌؛ بلكه مى‌خواهیم راهى براى بهبود و افزایش آن ارائه كنیم و پیشنهادهایى براى پدید آوردن اعتماد‌به‌نفس كامل عرضه نماییم.‌ اما قبل از بیان برخى دستورالعمل‌ها‌، لازم است كه بر چند نكته تأكید كنیم.
اولین شرط افزایش اعتماد‌به‌نفس‌، آن است كه دقیقاً با خودتان روبرو‌ شوید و ببینید كه خودتان را چگونه ارزیابى مى‌كنید‌، چه نمره‌اى به خودتان مى‌دهید و كدام جنبه‌ی ویژگى خود را بیش‌تر یا كمتر مى‌پسندید‌. بدون چنین ارزیابى‌اى از خود‌ و مواجهه با خویشتن‌، هر كوششى نافرجام خواهد ماند.

دومین نكته آن است كه دریابید اعتماد به نفس یا تصویرى كه از خودتان دارید ، محصول سالیان گذشته زندگى شماست و به‌تدریج‌، به چنین صورتى درآمده است‌؛ بنابراین تغییر و اصلاح آن نیز نیازمند زمان و كوشش است‌. این سخن‌، به معناى نومید ساختن افراد نیست؛ بلكه بدین معناست كه شناخت واقعیت‌، در این جا بسیار ضرورى است‌. مهم آن است‌ كه واقعیت را آن‌گونه كه هست‌، بشناسیم و سپس در پىِ اصلاح آن برآییم. 
سومین نكته آن است كه هر حركت ما و هر روز كه از زندگى ما مى‌گذرد‌، مى‌تواند گامى به سوى كسب اعتماد‌به‌‌نفس كامل باشد‌. فراموش نكنید كه هنوز شخصیت آرمانى و فردایى شما آفریده نشده است‌؛ چرا كه هنوز فردا در راه است‌. لذا هم‌ساز با زمان و زندگى مى‌توانیم الگوهاى شخصیتى خود را دگرگون كنیم و اعتماد به نفس مطلوب خود را كسب نماییم.
حال با‌ توجه به این چند نكته‌، توصیه‌هاى کتاب مى‌توانند به شما كمك كنند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و تصویر مطلوب خود را بیافرینید.